Искам да разкажа на всички в каква грешка сме докато пазим диети, които на един действат добре на друг зле .  Понякога някой яде съвсем малко и веднага качва килограми , но с помощта на Аюрведа това става много лесно и безболезнено.Аюрведа дава Хармония на тялото и на духа ,преди 4 години и започнах да чета книги началото Нищо не разбрах обаче всеки един прочит ми даваше по-голяма яснота започнах да включвам храни от които тялото ми наистина има нужда започнах да се движа според моята конституция започнах да се чувствам щастлива и жива днес продължавам Да изучавам текстовете и се чувствам все по-добре Първото нещо което трябва да се направи и човек да отговори на въпросите от аюрведичен тест за да може да се определи приблизителната конституция оттам начинът на живот много болести идват от това че мислим че една Храна или действие е полезна за нас а всъщност не е така. Всеки е с различна конституция и за всеки е различно полезното и вредното конституциите са три вата пита и капка които в себе си съдържат два от Петте елемента въздух, вода, земя и пространство. Дотогава не бях предположила колко много влияе климата начина на хранене и хигиената на живота върху тялото мисленето и усещането на един човек.